Waar kun je een Ayahuasca Ceremonie doen in Nederland?

Ayahuasca heeft mijn leven compleet verandert! Ik heb gevonden wat ik onbewust altijd zocht. Het heeft mij compleet gemaakt. Nu krijg ik vaak de vraag: ‘Waar kan ik een ayahuasca ceremonie bijwonen?’ In deze blog vind je en aantal tips + hoe je je kunt voorbereiden op een ayahuasca ceremonie.

25 motivaties waarom je je dromen moet waarmaken!

Herken je het dat je in je hart een verlangen voelt, maar dat je deze gevoelens toch niet opvolgt met acties? Dat is zo zonde! Het leven is zoveel mooier, leuker, inspirerender, leerzamer en meer genieten wanneer je je hart volgt! Je ontdekt zoveel meer over wie je bent en wat mogelijk is. Alles is mogelijk! Ik hoop je door middel van deze blog te inspireren je hart te volgen! Hierbij 25 redenen waarom je je dromen moet waarmaken.

Video 4: Laat belemmerende gedachten niet je leven beperken!

Ken je de gedachte ‘niet genoeg’ te zijn of ‘niet genoeg’ te willen? Deze illusionaire gedachten kan enorm bepalend zijn voor je leven. Laat beperkende gedachten je leven niet beperken. Kijk door de illusie heen. Free your mind en zie dat het leven VOL MOGELIJKHEDEN zit!! Jouw gedachte is niet wie je bent! In deze video leer je hoe je dit kunt veranderen.

Yoga, Meditatie, Healing Retreat Ibiza 16 t/m 23 april 2016

In deze blog wil ik je een idee geven wat het Retreat op Ibiza gaat inhouden. Indien het je aanspreekt, kun je je gegevens vrijblijvend achterlaten. Dan neem ik contact met je op. De vorige keer was het Retreat binnen 2,5 week volgeboekt. Indien jij je gegevens achterlaat zal ik jou als eerste benaderen of je een plekje wilt reserveren voor het Retreat op Ibiza. Ook kun je onder aan de blog een reactie achterlaten en aangeven wat je in het Retreat zou willen vinden. Daarbij kun je foto’s bekijken van de accommodatie.

Video 3: Hoe ga je om met tegenslagen?

Een veel gestelde vraag die ik krijg is ‘Hoe ga je om met tegenslagen?’ We hebben allen ups & downs in het leven. In deze video deel ik aan de hand van een verhaal hoe je anders kunt kijken naar tegenslagen. Want wat is eigenlijk een tegenslag? Daarbij help ik je wakkerder te worden door een uitleg hoe deze werkelijkheid werkt en hoe je er mee om kunt gaan.

Video 2: Hoe weet je dat je op het juiste pad bent? 5 Tips voor meer vertrouwen op je pad!

Vraag je je wel eens af.. ‘Wat is het doel van mijn leven?’, ‘Wat is mijn persoonlijke missie?’, ‘Maak ik de juiste beslissingen?’ of ‘Hoe weet ik of ik op het juiste pad bent?’ In deze video ontvang je 5 tips die je helpen meer vertrouwen te hebben op je pad!

Terugblik Bali Retreat Ubud met Video & Foto’s

Ik ben weer terug in Nederland en kijk terug een fantastische periode van 5 maanden op Bali. Door in een andere omgeving te zijn word je je bewust van hoeveel je kunt groeien en ontwikkelen in zo’n korte tijd. In deze video en blog deel ik graag mijn ervaring, foto’s met indrukken van het Retreat en doe ik een update voor de komende periode.

Mijn eerste Vipassana Meditatie Ervaring

De afgelopen twee weken zijn we op een ‘Intensive Vipassana Meditation Retreat‘ geweest. Dit houd in dat we 15 dagen offline zijn geweest en Vipassana Meditatie hebben gedaan in stilte. Een bijzondere ervaring die voor een persoonlijke transformatie zorgt. Je visie op jezelf en het leven verandert direct. In de video deel ik mijn persoonlijke ervaring.

Wat is Vipassana Meditatie?

Vipassana Meditatie is een meditatietechniek afkomstig van Buddha die veelal wordt beoefend door de monniken om verlicht te worden. Vipassana meditatie heeft als doel om in verbinding te komen met je innerlijke wijsheid. Het leert je de observator te worden van je mind en op die manier zelfreflectie te doen. Het vraagt je om je mind actief te houden en super geconcentreerd te observeren wat je mind doet en hiernaar te kijken. We hebben de techniek geleerd van een leraar Sayadaw U Nyanaramsi, een monnik uit Myanmar.

Een fijne start

Verschillende mensen hadden mij laten weten dat de eerste dagen het ergste zijn. Ik had me ingesteld op helse pijn en diep lijden, maar die helse pijn en het diepe lijden kwam niet. Ik had wel wat fysieke pijn, maar het viel reuze mee. Door me te focussen op de pijn, verdween het vanzelf. Dit maakte dat de eerste dagen voor mij geweldig waren. Ik genoot van de stilte, van de rust en niets te hoeven doen. Met name voelde ik me gezegend dat mijn fysieke pijn als sneeuw voor de zon verdween. De derde dag was ik pijn vrij. Op dag 4 was ik totaal in bliss en droomde ik over een wereld waarin we in stilte leefden.

En daar startte het lijden

Niemand ontkomt aan het lijden op een Vipassana Meditatie Retreat, dus ook ik niet. Op dag 5 begon het lijden te komen. Door mijn enthousiasme ging ik relaxen en verloor ik concentratie. Inzet en concentratie zijn de basiselementen in de Vipassana Mediatie. Des te minder je jezelf inzet, des te groter het lijden. Maar met het lijden startte ook diepere inzichten. Vanaf dag 5 heb ik iedere dag lijden gezien en hemelse ervaringen gehad.

Gevoeligheid

Mijn lichaam werd zo gevoelig dat ik geluid haast in een golfbeweging kon voelen aankomen. Wanneer iemand hoestte of kuchte in de meditatiezaal ging het door heen alsof ik een box was van een sterk installatie. Ik voelde het door me heen trillen/bulderen. Daarbij begon ik hallucinerende effecten waar te nemen. Alles begon te golven, het leek alsof alles aan het dansen was. Met name de bomen en planten. Wanneer ik ‘s avonds in bed lag en mij focuste op mijn ademhaling leek mijn buik wel een golvende zee te zijn.

Vipassana_Meditation_group_Bali

Starten met aftellen

Op de zesde dag begon ik af te tellen. Ik besefte me dat we nog 8 dagen hetzelfde zouden doen. Dat vooruitzicht leek me saai, eentonig en ongezellig. Verschillende keren had ik lol in mezelf om wat voor zombies we waren in het Retreat. De sfeer in het Vipassana Retreat was voor mij soms te serieus. Doordat we alles mindful moesten doen handelden we zo langzaam dat we zieke patiënten leken. Bij de gedachte aan de komende dagen sloeg de verveling in mijn gedachte toe. Dit was mijn lijden. Al kon ik het lijden nog steeds niet hels noemen. Ik vergelijk het lijden met midden in de nacht wakker worden, wanneer je vroeg moet opstaan. Je weet dat je behoort te slapen, maar het lukt niet.

Wat als ik opgeef?

Op de negende dag stelde ik mezelf de vraag ‘Wat als ik opgeef?‘. Ik besloot naar de begeleiders te gaan en vroeg hen wat er zou gebeuren als ik de volgende dag zou opgeven. De begeleiders waren onder de indruk welke inzichten ik nu al had opgedaan. Zij moedigden mij aan om te stoppen, aangezien ik de lessen al had geleerd. Dat gaf mij een vrij gevoel. Ik zei dat als ik naar huis zou gaan ik graag meer wilde studeren over Vipassana techniek. Direct kreeg ik een boek aangeboden. WAUW!

De regels breken

Wat voelde ik me gelukkig met het boek en heb de regels gebroken. Officieel mag je niet lezen tijdens het Retreat, maar de verleiding was te groot. Door het boek over Vipassana te lezen maakte ik een enorme sprong. Ik was gemotiveerder dan ooit! De begeleiders en het boek is de kracht geweest om door te zetten. Nu begon de Vipassana Meditatie een studie te worden met mezelf als object. Ik werd de observator en onderzoeker. Nu kon ik met mijn gedachte en emoties spelen. Het speelse effect was terug. Normaalgesproken zou ik in extase van enthousiasme zijn. Maar nu leerde ik met kalmte en zonder oordeel  kijken naar hoe mijn enthousiasme kwam en vanzelf weer weg ging..

Ik vond dat iedereen dit boek zou moeten lezen en heb het gedeeld met mijn kamergenootje die toch al verschillende regels brak. Zoals in haar dagboek schrijven en eten meenemen naar haar kamer.

Sayadaw-U-Nyanaramsi-Vipassana-teacher

De laatste dagen

De laatste dagen werden spannender, omdat het einde steeds dichter in zicht kwam. Op de dertiende dag werd de stilte gebroken in ons huis. Voor een moment startte iedereen met praten en werden de regels gebroken. Het was geweldig. Maar ook kon je merken dat dit tegenwerkte in de meditatie. Je kwam minder diep in de meditatie. Het was goed om het nut van de stilte te zien. Ondertussen leefde ik naar het einde toe en begon ik langzaam te dromen over de vrijheid die ik in mijn leven ervaar.

Back to normal

Het was heerlijk om na veertien en een halve dag weer te kunnen communiceren. Ik heb verschillende keren hard gelachen en daar zo van genoten. Het was heerlijk om oogcontact te kunnen maken, mijn vriend te kunnen knuffelen, scooter te rijden door Bali, muziek te luisteren, te kunnen dansen, te doen waar ik zin in had en geen schema te hebben. Ik voelde weinig motivatie om mijn mobiel weer aan te zetten. Ik wilde nog even bijkomen van deze ervaring.

Wat brengt Vipassana?

Vipassana Meditatie helpt je om jezelf te observeren. Het doel is om jezelf als het ware te deprogrammeren, om meer mindful en wakker in het leven te staan. Met deprogrammeren bedoel ik dat je jezelf losmaakt van de zeven zonden. Deze houden ons namelijk in het leven en weerhouden ons om wakker in het leven te staan. Voor mij persoonlijk geldt dat een direct effect is dat ik meer waardering heb gekregen voor het leven. Je leert dat lijden onderdeel van het leven is totdat je ontdekt en ervaart dat lijden een illusie is. Kijk naar je angsten, ga er doorheen en ze verdwijnen vanzelf. Vipassana heeft mij enorm veel inzichten en levenswijsheden gegeven die ik de komende periode met je ga delen. Een ervaring om nooit te vergeten.

Social Media

Mocht je mij willen volgen op social media? Kun je mij volgen op FacebookInstagram en YouTube.  Op Facebook geef ik dagelijkse inspiratie om iedere dag bewust te leven. Op youtube post ik wekelijkse inspiratie video’s om een diepere bewustwording te verspreiden.

Laat een reactie achter

Ik vind het altijd leuk als je een reactie achterlaat op mijn blog. Dus voel je vrij om te laten weten wat je van mijn blog vind, of je aanvullingen en/of vragen hebt. Ik kijk uit naar je reactie.

Veel liefs,

Maria Johanna

Blijf op de hoogte

Spreekt dit artikel je aan en wil je op de hoogte blijven, vul dan hieronder je naam en emailadres in voor wekelijkse inspiratie!

 

Gratis! Unieke Video Serie: Gelukkiger in het Leven staan!

Zou jij Gelukkiger in het leven willen staan? Ieder loopt zijn persoonlijke en unieke pad en toch is er een overeenkomst tussen ons allen. We willen simpelweg gelukkig in het leven staan. Het leven is bedoeld om te genieten.
Daarom heb ik een videoserie ontwikkeld dat ingaat op deze onderwerpen en je helpt gelukkiger in het leven te staan. Middels de onderstaande video nodig ik je van harte uit deze video serie te volgen. Door je naam en emailadres onder aan de pagina in te vullen ontvang je de video serie (gratis) in je mailbox.

Retreat September 2015 Open voor Inschrijvingen

Het Retreat ‘Kom thuis bij jezelf en word de Echt ik‘ in september 2015 is open voor inschrijvingen! Het vorige Retreat is razendsnel volgeboekt!! Binnen een paar weken tijd hebben 10 bijzondere mensen zich aangemeld om de uitdaging met zichzelf aan te gaan om thuis te komen bij zichzelf en hun Ware Zelf te leven. Daarom bied […]