Berichten

Meditatiechallenge Dag 5: Hoe implementeer je innerlijke rust?

Wat zou het voor jou betekenen om meer innerlijke rust te ervaren op een continue basis? Hoe zou jouw leven anders zijn? Wat zou het doen met jouw relaties? Met je dromen en je zelfvertrouwen? Meditatie is een geweldige tool om alle antwoorden uit jezelf te halen. Ik nodig je uit voor de laatste dag van de meditatie challenge. Laat je verrassen!

Hoe leer je Mediteren in Stilte?

Mediteren helpt je om dichter bij jezelf te komen, meer innerlijke rust te krijgen en de antwoorden werkelijk uit jezelf te halen. Je vergroot je intuitie waardoor je zelfvertrouwen groeit. Dat is enorm fijn! Hoe kun je dan leren Mediteren in Stilte? In deze blog/video help ik je aan instructies om te leren mediteren in stilte en gaan we dit direct in de praktijk brengen.

Meditatiechallenge Dag 4: Hoe Leer je Mediteren in Stilte?

Lukt het jou om in stilte te mediteren? Of word je steeds afgeleid door je gedachtestromen? Kun je hulp gebruiken bij hoe je in stilte kunt mediteren? In deze video geef ik je instructies hoe je kunt leren mediteren in stilte. Het anders is dat ik je uitleg waarom en hoe je een altaar thuis kunt maken. Super leuk!

Geleide Meditatie: Omgaan met Negatieve Gedachten (15 min)

Geleide meditatie van 15 minuten voor hulp bij omgaan met negatieve gedachten. Het helpt je jouw gedachten uit te zuiveren. Iedere gedachte trekt namelijk een nieuwe gedachte aan. Je kunt met de spiraal omhoog en/of omlaag. Graag help ik je tijdens deze meditatie hoe om te gaan met je gedachten?

Meditatiechallenge Dag 3: Hoe kun je meer Leven in Acceptatie

Het leven wordt zwaar wanneer je niet kunt accepteren wat is.. Daar wordt lijden gecreëerd. Alleen jij bent de gene die verantwoordelijkheid kan nemen voor jouw geluk. Acceptatie is soms een pijnlijke weg, maar uiteindelijk de weg van verlichting. Graag help ik je aan 3 manieren die je helpen om in acceptatie te leven.

Meditatiechallenge Dag 2: Hoe Ga je om met Negatieve Gedachten?

De hele dag stromen er gedachten door ons heen. Deze zijn niet altijd positief. Dat gebeurt ons allemaal… Hierdoor neemt ons zelfvertrouwen af en blokkeren we onszelf. Hoe ga je hiermee om? En hoe zou het voor je zijn om meer positieve gedachten te hebben, meer zelfvertrouwen en geloof in jezelf?

Meditatiechallenge Dag 1: Hoe vind je meer Innerlijke Rust?

Dagelijks krijgen we te maken met meer dan 3.000 reclameprikkels. Laat staan de prikkel van je telefoon; Facebook, Whatsapp, Instagram, etc. Hoe vind je jouw innerlijke Rust? Graag help ik je op de eerste dag van de meditatie challenge om naar binnen te gaan en door middel van een diepe ontspanningsoefening.

Visioenen Meditatie

Wil je meer innerlijke rust ervaren? Vind je het lastig om te mediteren in stilte? Hierbij een video waarbij ik je help om innerlijke rust te ervaren. Het is de introductie van visioenen meditatie, dus voor de mensen die al bij mij hebben gemediteerd. Nu kun je zelf thuis aan de slag wanneer je maar wilt! 🙂

Inschrijven Visioenen Meditatie

Alles begint bij jezelf

Maak tijd voor jezelf en doe je innerlijke werk. Door tijd voor jezelf te nemen zul je meer zelfliefde en zelfvertrouwen ervaren. Dat is de eerste stap. Wil je een keer kennismaken met een visoenen meditatie?  De investering is 55 euro. Laat je naam en emailadres achter, dan plannen we een eerste kennismakingssessie in.

Social Media

Mocht je mij willen volgen op social media? Kun je mij volgen op Facebook en YouTube.  Je kunt je ook inschrijven voor mijn wekelijkse updates via mijn website. Verder vind ik het altijd leuk als je onderaan dit bericht je reactie achterlaat!

Veel liefs,

Maria Johanna

Blijf op de hoogte

Spreekt dit artikel je aan en wil je op de hoogte blijven, vul dan hieronder je naam en emailadres in voor wekelijkse inspiratie!

Hoe doe je innerlijk werk?

In mijn laatste video vertel ik over het doen van innerlijk werk. Hierdoor kreeg ik de vraag hoe je innerlijk werk kunt doen. Deze vraag gaf mij inspiratie om een video op te nemen over hoe je innerlijk werk kunt doen.

Herinneren

Innerlijk werk helpt je herinneren zodat je het antwoord vindt op levensvragen als ‘Wie ben ik?’ en ‘Wat wil ik?’. Voordat wij als zielen naar aarde zijn gekomen zijn we door de vergetelheid gegaan. Je kunt jezelf zien als een soort usb-stick die is leeggemaakt, maar toch is er ergens nog een poort waardoor je de informatie kunt terughalen. Wanneer je IN-keert en IN jezelf kijkt her-IN-ner je opnieuw.

Inner World – Outer World

Je uiterlijke wereld is een weerspiegeling van je innerlijke wereld. Gedachten kun je niet zien. Terwijl in de visioenen meditatie visueel wordt weergegeven hoe je innerlijke wereld eruit ziet. Hierdoor kun je bijvoorbeeld blokkades ontdekken zodat je die kunt transformeren en weghalen. In de video benoem ik een voorbeeld.

hoe-doe-je-innerlijk-werk-Laura-ruipassa-maria-johanna

Alles is bewust zijn

Aangezien alles bewustzijn is kun je met alles communiceren. Hierdoor kun je in de visioenen meditatie in gesprek gaan met alles en iedereen. Je kunt denken aan je geliefde, familie, vrienden, collega’s, maar ook overleden mensen. Dit zorgt vaak voor een bijzondere ervaring. Daarnaast kun je met je organen in gesprek gaan. Opmerkelijk is dat organen iedere keer communiceren dat zij alcohol niet fijn vinden en een voorkeur hebben voor gluten vrije producten en gezuiverd water.

Verschillende keren ontdekken we (client en ik) een geheel dieet die beter is voor de organen. Ook wordt duidelijk gemaakt waar chronische pijnen vandaan komen en hoe deze genezen kunnen worden.

Verticale verbinding

Door dagelijks je innerlijke werk te doen ben je bezig met het opschonen van de verticale verbinding. Hierdoor kom je steeds gemakkelijker in contact met je hogere zelf. Steeds download je als het ware een stukje van je hogere zelf en dus van je potentie.Uiteindelijk download je je hogere zelf hier op aarde en leef je je volste potentie. De downloads van je innerlijke werk veranderen je overtuigingen en daardoor je uiterlijke wereld. Je zelfvertrouwen groeit en je staat steeds meer vol vertrouwen in het leven.

chakra-systeem-betekenis-chakras

Het is een proces

Het leven is een proces. We kunnen hierbij veel leren van de natuurwetten. Je plant een zaadje in de grond. Om dit te laten groeien heb je verschillende elementen nodig. Zoal: aarde, water, zuurstof en zonneschijn. Dit is de voeding om het zaadje te laten groeien en naar het licht te brengen. Naarmate de tijd verstrekt wordt de boom steeds groter, sterker en meer volwassen. Dat is niet alleen boven de grond te zien. Onder de grond komen de wortels steeds steviger in de aarde te staan.

Connect met je innerlijke bron

Op die manier is jouw groei een vergelijkbaar proces. Je innerlijker werk is de voeding om steviger in de grond te staan. Je gebruikt jezelf als bron in plaats van dat je het buiten jezelf gaat zoeken. Het hoofd twijfelt, het hart weet. Doe je innerlijke werk en ga terug naar je innerlijke bron.

Alles begint bij jezelf

Maak tijd voor jezelf en doe je innerlijke werk. Door tijd voor jezelf te nemen zul je meer zelfliefde en zelfvertrouwen ervaren. Dat is de eerste stap. Wil je een keer kennismaken met een visoenen meditatie?  De investering is 47 euro. Laat je naam en emailadres achter, dan plannen we een eerste kennismakingssessie in.

Inschrijven Visioenen Meditatie

Social Media

Mocht je mij willen volgen op social media? Kun je mij volgen op Facebook en YouTube.  Je kunt je ook inschrijven voor mijn wekelijkse updates via mijn website. Verder vind ik het altijd leuk als je onderaan dit bericht je reactie achterlaat!

Veel liefs,

Maria Johanna

Blijf op de hoogte

Spreekt dit artikel je aan en wil je op de hoogte blijven, vul dan hieronder je naam en emailadres in voor wekelijkse inspiratie!